Výzkum: uzdraví vás konopí?

Jak udržování endokanabinoidního systému přispívá k vašemu zdraví?

Jak dr.  Bonni Goldsteinová napsala pro Project CBD: „Starejte se o svůj endokanabinoidní systém a on se postará o vás.“ Tento nedávno objevený tělesný systém sice může být základem vašeho zdraví a života s pocitem pohody, přesto víme jen málo o tom, jak se o něj starat. Vyvážený endokanabinoidní systém ovládá náladu, paměť, záněty, chronickou bolest, chuť k jídlu a ještě více. Nezaslouží si každodenní podporu a údržbu? A dále, když podporujete svůj endokanabinoidní systém užíváním konopí, můžete předejít nástupu nemoci, a tak se udržet při lepším zdraví? Zde je, co říká výzkum.

Dr. Goldsteinová, lékařka ze San Francisca, uvádí čtyři způsoby, jak podporovat endokanabinoidní systém: dieta, cvičení, terapeutické postupy a konopí. Doporučení diety a cvičení není nijak překvapivé, ale udrží vás při zdraví konopí? Je čas prozkoumat způsoby, jak udržet svůj endokanabinoidní systém vyvážený a v pohodě, včetně užívání konopí.

Co je endokanabinoidní systém?

Pokud ve vás pojem „endokanabinoidní systém“ nevyvolal žádnou odezvu, je to proto, že výzkumníci zakopli o tento fyziologický regulatorní systém jen před několika krátkými desetiletími. Po jeho objevu výzkumníci zjistili, že jeho primární úlohou je udržovat trvalou homeostázu (tělesnou rovnováhu).

Systém se skládá ze dvou částí: receptorů a chemických nositelů informace (poslů). Ty spolupracují při odezvě na vnitřní nebo environmentální stresory. Pokud je zjištěna nerovnováha, endokanabinoidní systém vysílá posly (zvané endokanabinoidy), aby aktivovali nebo deaktivovali dva receptory: CB1 a CB2.

Základním příkladem této akce je zánětlivá odezva. Receptory CB2 pomáhají potlačit expresi prozánětlivých látek a předchází šíření místního zánětu do jiných oblastí těla. V povzbuzování nebo potlačování zánětu hrají roli také dva endokanabinoidy, AEA a 2-AG.

Učiní konopí imunitní buňky zdravějšími?

Jak vysvětluje studie z roku 2017 o roli endokanabinoidů při bolesti a zánětu: „Nejenže mohou být imunitní buňky ovlivňovány, jsou také schopny vytvářet a vylučovat endokanabinoidy, které způsobují změny v chování imunitních buněk, stejně jako vylučování dalších zánětlivých látek, které následně ovlivní zánět tkáně.“(1)

Ethan B. Russo a další vlivní výzkumníci nyní navíc podporují endokanabinoidní teorii nemocí, která říká, že za chronické nemoci typu fibromyalgie, migrén a zánětlivé choroby střev může endokanabinoidní nerovnováha. Snaha o udržení endokanabinoidního systému v rovnováze tak je způsobem, jak snížit riziko těchto nemocí.(2)

Zlepšení diety pro udržení endokanabinoidní rovnováhy

Jak napsala dr. Goldsteinová ve svém článku pro Project CBD v roce 2018, dieta je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak udržet zdravý a funkční endokanabinoidní systém. Ale jaký typ změn diety může zlepšit funkci endokanabinoidů?

Endokanabinoidy, chemičtí poslové, které naše tělo vytváří, aby regulovali aktivitu receptorů, se skládají z esenciálních mastných kyselin. Například při vytváření AEA hraje klíčovou roli kyselina linolová, polynenasycená mastná kyselina. Zvýšení denního příjmu esenciálních mastných kyselin je jednou z cest, jak tělu poskytnout stavebniny, které potřebuje, aby vytvářelo své vlastní endokanabinoidy.(3)

Které zdravé potraviny zvyšují denní příjem esenciálních mastných kyselin, jako je kyselina linolová? Maso, vajíčka, ořechy a semínka jsou na kyselinu linolovou bohaté zdroje živin. Jiné cenné zdroje esenciálních mastných kyselin zahrnují tučné ryby, lněné semínko, sójové boby a výrobky z rostlinných olejů.

Terapeutické postupy ke zdravému endokanabinoidnímu systému

Akupunktura, jóga, meditace, osteopatické manipulace – to vše jsou terapeutické postupy ke zlepšení endokanabinoidních funkcí. Tyto terapie mohou fungovat různými způsoby, ale všechny podporují vnitřní homeostázu (tělesnou rovnováhu), podobně jako to činí endokanabinoidní systém.

Akupunktura je perfektním příkladem toho, jak externí terapie může uvádět funkci endokanabinoidního systému do rovnováhy, Výzkum, publikovaný v roce 2017 ve vědeckém recenzovaném časopise Neuroscience and Behavioral Reviews, zkoumal průsečík endokanabinoidního systému a prospěchu z akupunktury.(4)

Tento přehled zkoumal způsoby, jimiž mají aktivace endokanabinoidního systému a akupunktura podobný účinek. Pacienti často vyhledávají akupunkturní léčbu pro zlepšení nálady, chuti k jídlu a zánětlivých onemocnění – a to vše ovládá endokanabinoidní systém.

Podle autorů tohoto přehledu „Akupunktura může znovu nastolit homeostázu, narušenou různými patologickými stavy, protože reguluje podobné sítě signálních cest, což má za výsledek aktivaci různých reakčních kaskád v specifických tkáních v odezvě na patologická poškození.“

To je relativně nová vědecká hypotéza, nicméně je fascinující. Funkce endokanabinoidního systému se může díky některým z těchto tradičních terapií zlepšit.

Hodnota cvičení pro funkci endokanabinoidního systému

Cvičení je základní složkou jakéhokoliv zdravého životního stylu, podporuje ale také zdravý endokanabinoidní systém. Jak píše ve své studii „Fyzická aktivita a endokanabinoidní systém: přehled“ Tantimonaco se spoluautory, cvičení pozoruhodně ovlivňuje endokanabinoidní aktivitu.(5)

Výzkumníci v této studii z roku 2014 v zásadě vysvětlují, že fyzická aktivita zvyšuje plazmatickou hladinu endokanabinoidu AEA. Objevují se stále nové teorie, které spojují možné účinky cvičení na mysl a tělo se souvisejícími změnami endokanabinoidního systému. Posílení neurogeneze (vytváření nových nervů a jejich růst), které přichází po intenzivním cvičení, je jen jedním příkladem. Cvičení podporuje vytváření endokanabinoidů, které zase podporují neurogenezi. Mohou i jiné prospěšné účinky cvičení vyvěrat jednoduše z dobře živeného endokanabinoidního systému?

Pokud se tato nová teorie potvrdí, bude to znamenat, že cvičit máme nejen pro posílení svalů, ale také pro posílení endokanabinoidního systému.

Konopí a endokanabinoidní systém

To nás přivádí k závěrečnému tématu – konopí. V zásadě jde o to, zda vás konopí udrží při zdraví, a co je ještě důležitější, zda posílí funkčnost endokanabinoidního systému.

Konopí, rostlina s dlouhou historií léčebného využití, obsahuje látky, zvané kanabinoidy. Tyto kanabinoidy interagují s lidským endokanabinoidním systémem způsobem, který napodobuje naše přirozeně vytvářené endokanabinoidy AEA a 2-AG. Léčebné vlastnosti této rostliny vyvěrají přímo z jejich schopnosti aktivovat a ovlivňovat funkci receptorů CB1 a CB2.

Russoova teorie o deficienci (nedostatku) endokanabinoidů hypotetizuje, že u zrodu mnoha chronických nemocí je nerovnováha endokanabinoidního systému. Všechny tyto nemoci se léčí léčebným konopím. Znova – jde o další fascinující průnik mezi konopím, chronickými nemocemi a funkcí endokanabinoidního systému.

Udrží vás ale konopí při zdraví, když je budete užívat denně? Kanabinoidy, jako je THC a CBD, působí na endokanabinoidní systém a snižují bolest a záněty a zlepšují spánek. Průběžná podpora endokanabinoidního systému pomocí léčby kanabinoidy může zlepšovat homeostázu a předcházet nemocem. K prozkoumání této ideje je zcela jistě třeba více výzkumu, existují ale silné důvody, proč z terapie kanabinoidy udělat součást preventivního lékařství.

Podpora endokanabinoidního systému: konopí jako preventivní lék

Přestože pacienti typicky začínají léčbu léčebným konopím v reakci na diagnózu nemoci nebo patologického stavu, konopí může být preventivním lékem. Rostlina má v zásadě schopnost ovlivnit obvyklé každodenní problémy, spojené s endokanabinoidní nerovnováhou, jako je bolest, záněty, špatná nálada a chuť k jídlu. Udrží vás ale konopí při zdraví? Při tom, co víme o funkci endokanabinoidního systému a léčbě kanabinoidy, je to velmi přesvědčivá myšlenka.

Odkazy

Jessica McKeil

Jessica McKeil je spisovatelkou na volné noze, která se zaměřuje na průmysl léčebné marihuany od produkčních metod až jeho léčebnému užívání. Má štěstí, že žije v Kanadě v provincii Britská Kolumbie, kde se konopný průmysl bouřlivě rozvíjí. Když nepíše, tráví většinu svého času prozkoumáváním pobřežních lesů.