Konopí a úzkostnost

Víme, že úzkostnost je u každého jiná a může být u každého něčím jiným vyvolána. Naštěstí se ukázalo, že s úzkostností může pomoci konopí. Když ale máte nával úzkosti, může se zdát, že od ní není úleva, a to může vést k další úzkosti. Může to být bludný kruh, máme ale několik tipů, jak se jej zbavit.

Nejprve zkuste změnit dávku. Pokud kouříte stejné množství konopí jako obvykle, nemusíte se cítit omámení. Kouření nebo vapování příliš vysoké dávky může u některých lidí také spustit návaly úzkosti. Menší dávka vám často může pomoci pocítit uvolnění, aniž byste měli panickou reakci. Když naleznete správnou dávku, zapište si ji a zůstaňte u ní.

Za druhé, dejte si pauzu od kouření. Pokud kouříte hodně, tohle by pro vás mohla být ta pravá rada. Zkuste chvíli vapovat nebo jíst potraviny s obsahem konopí. Můžete zjistit, že když tolik nekouříte, cítíte méně úzkosti. Pokud ale zjistíte, že už tolik nekouříte, úzkosti nemusí přesto zmizet. To znamená, že vaši úzkostnost způsobuje konopí samo o sobě. Zkuste na pár týdnů potraviny s obsahem konopí a uvidíte, jak se budete cítit.

Zkuste odpočívat. Uklidňující aktivity jako jóga či meditace jsou dokonalým způsobem, jak se vymanit ze stresu ve vašem životě. Může pomoci i jen pár hlubokých nadechnutí. Jinou možností je masáž. Ta vám může pomoci cítit se klidněji a v menším napětí.

Dejte si šálek čaje. Může vám pomoci odpočinout si a nabrat pocit sebejistoty. Pokud se cítíte opravdu ve stresu, zkuste čaj z heřmánku. Heřmánek je znám svými relaxačními účinky a může vám pomoci se uklidnit.

Užívejte CBD olej, je pro snížení úzkosti úžasný. Je to mocné protiúzkostné činidlo, které pro vás může být tím pravým. Dávejte si po několik dní pár kapek CBD oleje a ráno uvidíte, jak se budete cítit.

Snažte se vyhnout spouštěčům. Někdy jsou věci, které způsobují úzkost, nevyhnutelné. Vyhněte se jim ale, kdykoliv to jde. Pokud víte, že ve vás způsobuje úzkost vůně konopí, vyhýbejte se jeho kouření, dokud se nebudete cítit lépe. Pokud víte, že ve vás úzkosti vzbuzují jisté situace, trochu se jim vyhýbejte, dokud se nebudete cítit klidnější.